日々のこと・・・
ママのストレス解消
最近リフォームの日々で疲労がピークなのか・・・
激しい頭痛に悩んでいます
薬も飲んで、睡眠時間もしっかりなのに、全くスッキリせず。今日は急な事情でリフォームに取り掛かれなくなってしまったので、ストレス解消をする事に
1つめ
３０分間の至福の時間
元々マッサージを受けるのが大好きしかし、現在は時間もお金もないので大型ショッピングセンター内で３０分以内の施術を受けています。
さすがにどこが痛いのか判らず、『頭痛、眼精疲労、首、肩甲骨周囲』で３０分以内でという事で約￥3500で組み合わせてもらいました。さすがに１５分では中途半端でスッキリ感が得られない
ハイビスカスを中心としたブレンドハーブティーを飲んで、頭痛が少し良くなりました。
意外にフェイス部分よりも、肩甲骨部分が効きました
2つめ
いつもと違う食材
3つめ
これは最近お気に入りの『ビター・オレンジーナ』販売機限定なのか
犬の散歩帰りにほぼ毎日買って飲んでます
夜になって、薬とマッサージとホットアイマスクで調子が良くなってきました
リフォームは進みませんでしたが、一日全く何もしないのは５月に入って初めてだったので、逆に明日は今日の分も頑張れそうです
激しい頭痛に悩んでいます
薬も飲んで、睡眠時間もしっかりなのに、全くスッキリせず。今日は急な事情でリフォームに取り掛かれなくなってしまったので、ストレス解消をする事に
1つめ
３０分間の至福の時間
元々マッサージを受けるのが大好き
しかし、現在は時間もお金もないので大型ショッピングセンター内で３０分以内の施術を受けています。さすがにどこが痛いのか判らず、『頭痛、眼精疲労、首、肩甲骨周囲』で３０分以内でという事で約￥3500で組み合わせてもらいました。さすがに１５分では中途半端でスッキリ感が得られない
ハイビスカスを中心としたブレンドハーブティーを飲んで、頭痛が少し良くなりました。
意外にフェイス部分よりも、肩甲骨部分が効きました
2つめ
いつもと違う食材
3つめ
これは最近お気に入りの『ビター・オレンジーナ』販売機限定なのか
犬の散歩帰りにほぼ毎日買って飲んでます夜になって、薬とマッサージとホットアイマスクで調子が良くなってきました
リフォームは進みませんでしたが、一日全く何もしないのは５月に入って初めてだったので、逆に明日は今日の分も頑張れそうです
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